Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 62,81g | Hh: 114,68g.
Aamiainen: Kaffee, Basilikum, Goldland Blütenhonig, Chiquita Banane, K-Classic Kochschinken, McEnnedy Peanut Butter, Philadelphia Balance, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. Lounas: Bonduelle Frischer Rucola, Hengstenberg Rotkraut , Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, K-Classic Putenrollbraten. Päivällinen: REWE Thunfischsalat, Rucola , Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Sondey Hafercookies, Chiquita Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|