Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 131,54g | Hh: 233,36g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Иней Ветчина "Питерская", Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Карусель Чиабатта Классическая, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное. Päivällinen: Котлетки домашние #1, Naturino Леденец, Пятерочка Яблоко Красное, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Щи кислые по-домашнему. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Рот Фронт Батончики, Bezmuki Конфета Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|