Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 75,63g | Prot: 109,79g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Белая Мука, Кубанский Молочник Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Юбилейное Печенье Традиционное , Апельсин, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Ашан Чиабатта с Сыром, Большая Кружка Кефир 2,5%, Ашан Круассан с Семгой. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|