Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 70,04g | Hh: 136,79g.
Aamiainen: Помидоры, Белая Дача Салат "Аликанте", Авида Сметана 10%, Сыр Российский, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Кукурузоблин. Välipalat/Muut: Авида Кефир 1%, Мандарины, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|