Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 109,17g | Prot: 68,45g | Hh: 12,22g.
Lounas: Семенишна Сметана 20%, Сыр Маасдам, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Куриная Грудка, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Говяжий Фарш, Гастроном Капуста Тушеная, Черкизово Фарш Домашний, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Зеленый Перец. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|