Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 90,03g | Hh: 114,95g.
Aamiainen: Beef Heart (Cooked, Simmered) , Indonesian Chicken Satay, Roma Marie Gold. Lounas: Yellow Fit. Päivällinen: Fried Tofu , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original, Roma Malkist Kelapa Kopyor. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|