Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 87,18g | Prot: 157,38g | Hh: 56,48g.
Aamiainen: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lounas: Бухта Изобилия Креветки Отборные, Семга на Пару, Цветная Капуста на Пару, Яйцо Куриное. Päivällinen: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Говядина Постная, Яичный Желток, Zero Маффин Двойной Шоколад, Twix Mini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|