Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 147,57g | Hh: 161,72g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Яйцо Куриное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Калина Малина Сыр Полутвердый "Булочка Подкопченая", Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lounas: Orange Boom Чебурек с Горбушей, Магнит Банан, Мандарины, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. Päivällinen: СПК Большая Сосиска , С.Пудовъ Мука Рисовая, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|