Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 81,25g | Prot: 76,57g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Buncis, Selada, Labu, Bihunku Goreng Special, Kewpie Roasted Sesame Dressing. Lounas: Kraft Cheddar Cheese, ABC Saus Sambal , SuperIndo Smoked Beef , Crepes. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Petai, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Ceker. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelacasandra1
|