Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 38,46g | Hh: 26,34g.
Lounas: Nestlé Iogurte Grego (Morango), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Queijo Ricota (Leite Integral), Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NandaSSSSS
|