Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
739 kcal
|
Rasva: 18,82g | Prot: 61,99g | Hh: 82,92g.
Lounas: Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Jiló Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Aurora Leite Desnatado . Välipalat/Muut: Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Luhh
|