Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 120,71g | Hh: 180,67g.
Aamiainen: Моя Славита Творог 2%, Чай, Евроопт Банан. Lounas: Санта Бремор Морковь Пикантная, Семга Слабосоленая, Картошка Вареная. Päivällinen: Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 27%, Помидоры, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Нектарин, Евроопт Груша Комис. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|