|
91-92 m muskler 88kg, utan. Midjan har varit ner på 107cm, nu 113cm
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2627 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 65,20g | Hh: 102,49g.
Aamiainen: Arla Familjefavoriter Storsjö, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Lounas: Random600. Päivällinen: Random600. Välipalat/Muut: Scan Rökt Skinka, Rosévin, Delicato Knäckboll, FCB Proteinbar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|