Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 42,59g | Prot: 65,30g | Hh: 83,44g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Kaufland Kochhinterschinken, Hochland Sandwich Scheiben Kräuter , Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Litschi, Apfel, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Crownfield Mix&Match Zartbitter. Päivällinen: Dönerbox mit Salat ohne Pommes. Välipalat/Muut: Spätburgunder Weissherbst (Heilbronn), Kaffee, Landliebe Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|