Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 42,58g | Hh: 99,17g.
Lounas: Ovo Frito, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Clight Suco, Croissant de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|