Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 54,61g | Hh: 229,19g.
Aamiainen: Woolworths Full Cream Milk, Goldenvale Honey Nut Cornflakes, Woolworths Quick Oats, Espresso Coffee, Cadbury Dairy Milk Crunchie, Black Tea. Lounas: Cheese and Tomato Sandwich. Päivällinen: Woolworths Custard Creams Biscuit , White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Casserole, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Praise Thousand Island Dressing, Black Tea. Välipalat/Muut: Green Tea, Espresso Coffee, Black Tea, Espresso Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kyhussein
|