Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3019 kcal
|
Rasva: 194,69g | Prot: 95,87g | Hh: 212,16g.
Aamiainen: Киприно Сыр Витязь 50%, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо Куриное. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Славянка Конфета Шоколадная. Välipalat/Muut: Окей Яблоко, Победа Шоколад Пористый Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksandra Natalevna
|