Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 14,52g | Hh: 173,71g.
Aamiainen: Jeruk. Lounas: Bakwan, Bakso Aci. Päivällinen: Nanas, Jeruk. Välipalat/Muut: Kalbe Fitbar Fruits Delight. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartikatikatik86
|