Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
39,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 56,47g | Hh: 192,75g.
Aamiainen: ВкусВилл Грецкий Орех, SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром, Ашан Помидор, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Волжаночка Яйцо, Бкк Лаваш Сырный, СПК Ветчина Знатная . Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Куриное Филе, Ашан Сыр Моцарелла 40%. Päivällinen: Пятерочка Банан, Призма Яблоко Зеленое, Лента Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|