Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 76,91g | Hh: 152,79g.
Aamiainen: Конфета, Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой, Лаваш с Сыром, Сливочное Масло, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lounas: Лаваш с Сыром, Зеленый Чай. Päivällinen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Чай, Капуста Тушеная с Курицей, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Välipalat/Muut: Манты с Тыквой, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любовь Кцелиидищенко
|