Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 32,76g | Hh: 144,72g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Taro Taro Net (40g), Sambal Goreng, Telur Dadar. Lounas: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Päivällinen: Roti Panggang, Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|