Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 93,54g | Prot: 95,29g | Hh: 113,95g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Авокадо Авокадо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Интелл Финики. Lounas: ZINT Коллаген, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Пшеничный Хлеб. Välipalat/Muut: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|