Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 195,64g | Hh: 168,92g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Село Зеленое Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lounas: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Мандарины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: BIG WHEY Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|