Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 22,05g | Prot: 114,12g | Hh: 91,29g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|