|
35 часов без еды
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 74,87g | Hh: 115,14g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Компас Здоровья Семена Чиа, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lounas: Нескафе Кофе 3В1, Royal Forest Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Ясные Зори Филе Охлажденное, Гречка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|