Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 49,07g | Hh: 25,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Рис Вареный, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маринчик89
|