Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 21,00g | Prot: 18,55g | Hh: 240,43g.
Lounas: Brownie, Spiegelei, Aldi Sandwichtoast Weizen. Päivällinen: Danival Maronenpüree. Välipalat/Muut: Jägermeister Jägermeister, Weißwein, Glühwein. lisää...
|
|
1603 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peschka18
|