Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 89,90g | Prot: 146,76g | Hh: 194,36g.
Aamiainen: Щедро Соус Барбекю, Сыр Эдам, Premialle Фета, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Яйцо. Lounas: Мандарины, Груши, Творог 5%. Päivällinen: Мандарины, Груши, Творог 5%. Välipalat/Muut: Go On Nutrition Energy Bar. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|