Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 66,82g | Hh: 156,82g.
Aamiainen: Noci, Selex Confettura Extra di Prugne 65%, Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Pasquier Fette Tostate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: ALTAMURA dal 1956 Pane di Semola di Grano Duro con Lievito Madre, Zucca, Selex Fagiolini Fini Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Uovo. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale, Ceci Bolliti in Acqua senza Sale. Välipalat/Muut: Galbusera Bellebuone con Mirtilli Rossi, Mandorle, Semi di Zucca e Semi di Lino, Pompelmo. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|