Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 85,12g | Prot: 97,14g | Hh: 205,99g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Зефир, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lounas: Авокадо, Сыр Российский, Куриная Грудка, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Причуда Печенье с Глазурью, Сыр Российский, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Инской Хлеб Отрубной. Välipalat/Muut: Danone Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|