Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 126,03g | Prot: 56,08g | Hh: 14,67g.
Lounas: Миндальная Мука, Псиллиум, Сыр Российский, Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Атяшево Бекон Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сметана , Говяжий Бульон, Капуста, Черкизово Фарш Домашний, Зеленый Перец, Салат Айсберг. Päivällinen: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Гипербола Капуста Отварная Микс, Черкизово Фарш Домашний, Гастроном Капуста Тушеная, Сельдь Соленая, Псиллиум, Миндальная Мука, Сливки 33%, Кокосовое Масло, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|