Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3038 kcal
|
Rasva: 120,71g | Prot: 198,59g | Hh: 285,88g.
Aamiainen: RLine Light Whey, Каравай Хлеб Восточный, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Сарафаново Молоко Отборное , Оредеж Яйцо С0. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Оредеж Яйцо С0, Trattoria di maestro Turatti Spaghetti, Помидоры, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Оредеж Яйцо С0, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Магнит Картофель. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфета Коровка Любимая, Домик в деревне Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Дикси Яблоки Голден. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|