Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 95,60g | Prot: 76,35g | Hh: 229,81g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Даниссимо Фисташковое Мороженное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Tri-O-Plex Chocolate Chip Cookies. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Самокат Печенье Шоколадное с Грецким Орехом , Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|