Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 60,68g | Hh: 87,41g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сырный Суп с Грибами. Päivällinen: Bonduelle Корнишоны Маринованные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|