Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 120,89g | Prot: 86,19g | Hh: 175,21g.
Aamiainen: Окей Шарлотка с Яблоками, Жареная Картошка с Грибами. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Огурцами, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Горбуша Жареная. Päivällinen: Виктория Салат Цезарь с Креветками, Добрянка Котлета Щучья, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Жареная Картошка с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - carlos.78.eel
|