Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 125,03g | Hh: 88,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Päivällinen: Наша Корова Творог 5%, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|