Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 67,95g | Prot: 55,44g | Hh: 190,32g.
Aamiainen: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сливочное Масло, Киприно Сыр Полутвёрдый, Ого Отруби Ржаные, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Миндаль, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Индейкой. Päivällinen: Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|