Päiväkirja - bagira8413, 21 joulu 20

Profiili - bagira8413 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020

109,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg. Vielä jäljellä: 109,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 joulukuuta 2020:

673 kcal

Rasva: 38,77g | Prot: 34,94g | Hh: 47,71g. Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lounas: Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Миндаль. lisää...

3536 kcal

Harjoitus: Kuntopiiri - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,1 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - bagira8413

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - bagira8413, 21 joulu 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - bagira8413