Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 108,13g | Prot: 73,24g | Hh: 203,85g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Город Сыра Сыр Копченый . Päivällinen: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Good Food Семечки Подсолнечника, Хлеб Черный, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Липтон Айс Ти Чай с Персиком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedushka26
|