Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 79,06g | Prot: 92,83g | Hh: 188,44g.
Aamiainen: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Брест Литовск Сливочное Масло, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Billa Яблоко Гренни Смит, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные, Агро-Альянс Гречка Экстра. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zoenka-dzhan
|