Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 93,70g | Prot: 82,22g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Черкизовский Сальчичон, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Сливочное Масло, Хлеб из Мультизерна. Lounas: Мандарины, Салат Оливье, Агрокомплекс Купаты "Классические", Тушеная капуста. Päivällinen: Био Баланс Турбо Фит, Агрокомплекс Купаты "Классические", Стрипсы🍗. Välipalat/Muut: Русский продукт Mr. Сливкин, Сырное Печенье, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julieta1307
|