Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
541 kcal
|
Rasva: 16,88g | Prot: 28,49g | Hh: 69,90g.
Aamiainen: Sinaasappelen, Quaker Havermout, AH Halfvolle Melk. Lounas: AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Hardgekookt Ei, Volkoren Brood, Blue Band Halvarine. Välipalat/Muut: Sinaasappelen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|