Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 129,72g | Hh: 311,05g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Куриная Грудка Отварная, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Карусель Чиабатта Классическая, Иней Ветчина "Питерская", Изюм, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Перекресток Яблоко Красное, Пятерочка Груша Конференция. Päivällinen: Котлетки домашние #1, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Щи кислые по-домашнему, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Van Slooten Ассорти Желейных Конфет, Магнит Банан, Азбука Вкуса Зерна Граната, Мандарины, Рот Фронт Батончики, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|