Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 49,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 91,44g | Hh: 102,53g.
Aamiainen: Кудесница Мука Рисовая, Сыр Голландский, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Хлеб Бородинский, Maggi Куриная Грудка. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Välipalat/Muut: Хурма, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Мандарины, Магнит Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|