Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 109,22g | Prot: 104,08g | Hh: 175,69g.
Aamiainen: Lay's Чипсы, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Гренки. Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Välipalat/Muut: Арахис, Гренки с Приправами, Пиво Боровское (АЛ). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|