Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 84,91g | Hh: 136,26g.
Aamiainen: Nutrend Протеиновый Батончик EVOQ, Ичня Молоко Сгущённое Вареное , Оладьи на кукурузной муке, Чай с Лимоном. Lounas: Борщ Вегетарианский, Розумний Вибір Паштет "Екстра", Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный). Päivällinen: Мандарины, Сыр Голландский, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Жареные), Пшеничная Каша. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуся_94
|