Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 74,06g | Hh: 203,18g.
Aamiainen: Сладонеж Конфета со Вкусом Ананаса, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Капуста Белокочанная, Моя Цена Творог Обезжиренный , Капуста Тушеная без Масла, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Приготовленная Чечевица, Куриное Филе на Гриле, Банан. Päivällinen: Хурма, Клементины, Чернослив, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|