Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 112,20g | Hh: 113,57g.
Aamiainen: ВкусВилл Льняное Масло, Томмолоко Кефир 1%, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гречки, ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Овощные оладьи. Lounas: Яблоко, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Капуста тушеная. Päivällinen: Орехи Кешью, Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Творог 0,5%, Заливное из говядины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|