Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 101,04g | Hh: 255,68g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Fitella Сгущённое Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Каскад Геркулес, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Соус Сладкий Томат, Дары Природы Манго Сушеное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Окей Говядина Лопатка без Кости, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом. Päivällinen: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Арахисовая Паста, Fitella Сгущённое Молоко. Välipalat/Muut: Окское Желток, Окское Яичный Белок, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Chikalab Батончик Мюсли "Миндаль Соленая Карамель", Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|