Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 16,40g | Prot: 73,63g | Hh: 100,39g.
Aamiainen: Финик, Кофе с Молоком, Пицца ПП. Lounas: Финик, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Пицца ПП. Päivällinen: Цветная Капуста, Лосятина. Välipalat/Muut: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Банан, Кефир 1%, Фруктовый Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalikiller
|